Come cucinare con i bambini

Quando si tratta di cucinare con i tuoi figli, la sfida è farli divertire con il cibo, spiegando da dove proviene e come cucinarlo. Un bambino che ha una buona conoscenza della cucina non solo ha una relazione più sana con il cibo, ma trascorrerete assieme molto più tempo, divertendovi e creando ricordi preziosi per il futuro. Leggi i nostri consigli su come appassionare i tuoi figli alla cucina e come divertirti e farli divertire.

La chiave del successo è investire tempo quando i tuoi figli sono giovani, curiosi e affamati di cose nuove. Esponili alla migliore varietà di cibi nutrienti, perché più esperienza e conoscenza acquisiscono con il cibo, più saranno fiduciosi in futuro quando si tratta di cucinare e mangiare.

Coinvolgi i tuoi figli con piccoli lavori, come la preparazione e la misurazione degli ingredienti o con la raccolta delle erbe o delle spezie. Permettigli di prendere piccole decisioni. Presto saranno pronti per il livello successivo: preparare piccoli parti di una ricetta. Più cucinano, più risultati otterranno. Continua a suscitare la loro voglia di essere coinvolti.

Tutti abbiamo uno stile di vita frenetico, ma assicurati di trovare il tempo per cucinare insieme. Bastano piccole cose veloci durante la settimana, come dei frullati per la colazione. Riservati invece più tempo per cucinare nel fine settimana e rendilo un'occasione speciale. Ad esempio, discutere con loro il menu, coinvolgerli nel fare la spesa e assegna anche a loro delle piccole responsabilità.

Più esperienze condividi con i tuoi figli, meglio è. Chiedi ai tuoi figli di usare tutti i loro sensi e di gustare, toccare e annusare gli ingredienti della tua cucina. Incoraggiali e fagli capire che non devono amare tutto, ma vale sempre la pena provare.