Sfiziosità all'insegna della salute
Hai mai pensato di soddisfare la tua golosità con qualcosa di sano?
Esistono molte prelibatezze ipocaloriche dolci e gustose. Dai un'occhiata ai nostri 5 consigli per soddisfare la tua golosità in modo sano.
#1: Fragole al cioccolato.
Perfette come stuzzichino dolce per una festa o come dessert romantico per due: le fragole ricoperte di cioccolato non sono solo dolci e sane, ma anche facili da preparare. Basta immergere le fragole nel cioccolato fuso e disporle su un piatto per farle poi raffreddare in frigo. Se vuoi fare le cose in grande, compra delle fragole biologiche al mercato rionale e usa del cioccolato speciale con spezie esotiche.
#2: Popcorn al cioccolato e burro di arachidi.
Serata in casa a vedere un film e non sai cosa sgranocchiare? Prepara una busta piccola di popcorn naturale e aggiungi un cucchiaio di burro d'arachidi fuso e una spolverata di cacao in polvere per ottenere il popcorn più croccante di sempre con la giusta dose di dolcezza.
#3: Cioccolato fondente.
Per chi teme che il cioccolato non faccia per niente bene, ecco una buona notizia: il cioccolato fondente con oltre il 70% di cacao è privo del grasso e dello zucchero aggiunti contenuti invece nel classico cioccolato al latte e, se assunto con moderazione, può anche essere un sano capriccio. È ricco di antiossidanti e può anche aiutare a regolare i livelli di cortisolo, l'ormone dello stress. Questo è ciò che fa del cioccolato fondente una perfetta nota di dolcezza in una giornata stressante.
#4: Mele ripiene al forno.
Perfette come dessert sano e facile da preparare, sono una deliziosa alternativa alla torta di mele: mele ripiene al forno. Farcisci le mele con avena, noci, un pochino di miele per addolcire, e inforna. Il bello di questa prelibatezza dolce e sana è che puoi riscaldarla in qualsiasi momento, esaltando ancora di più il suo sapore.
#5: Sorbetto alla pera asiatica con timo.
Alla ricerca di qualcosa di dolce e rinfrescante per l'estate? Allora prova questa deliziosa ricetta per preparare il sorbetto alla pera asiatica con timo. Metti in un frullatore due pere medie sbucciate tagliate a cubetti, del timo e due cucchiaini di miele; quindi frulla gli ingredienti alla massima velocità per circa 30 secondi fino ad ottenere un composto molto omogeneo. Trasferisci poi il composto in una vaschetta da gelato precedentemente raffreddata e lascialo nel congelatore per tutta la notte: una golosità rinfrescante, perfetta per l'estate.